O que fazer para dormir melhor?

Dormir oito horas; não comer ou fazer exercícios antes de deitar; ler na cama, pode? “Regras de ouro” da qualidade do sono acabam com mitos de uma noite bem dormida Se você tem algum problema relacionado a sono – ou …

Saiba como cuidar da saúde ocular no verão

Oftalmologista orienta sobre como prevenir doenças e irritações oculares nesta época do ano As férias de verão chegaram. Muitas pessoas aproveitam para descansar no litoral ou aproveitar rios, cachoeiras e piscinas.  Mas, é preciso cuidar da saúde ocular, pois nesses …